腰に当たるランバーサポート、外したほうがいいのかな…。
この記事では、ランバーサポートがいらないと感じたときの考え方と選び方を解説します。
メーカーの取扱説明書を4冊読んでも、ランバーサポートの外し方の記載は見当たりませんでした。
見るべきは、当たる位置と強さ、それに座り方の3つ。
- 要るかどうかは背もたれの形と座り方でも変わる
- 外す前に座り方・高さ・強さ・背もたれの傾きを調整
- 取扱説明書に外し方の記載は見当たらない（後付けは販売店に相談）
- 合わなければ、付ける・付けないを選べる機種か専用部品のない機種
- 迷ったら、ランバーサポートの有無を型番で選べるオカムラ シルフィー
要るかどうかを一律に言えないのは、背もたれのカーブで腰まわりに沿う作りの椅子もあるからです。
厚生労働省の事業者向けの資料も、腰パット（腰当て）は「望ましい」と書くところまで。
迷ったときの1脚に挙げたオカムラ シルフィーは、同じ型でランバーサポートの有と無を選べます。
| 項目 | オカムラ シルフィー ランバーサポート無 | オカムラ シルフィー ランバーサポート有 |
| 型番 | C685XR-FMP1 | C685XS-FMP1 |
|---|---|---|
| Kagg.jpの表示価格 | 118,030円 | 126,720円 |
| 納期の表示 | 1週間〜2週間 | 1ヶ月〜2ヶ月 |
確認した取扱説明書4冊に外し方の記載は見当たらず、Kagg.jpは出荷後の好みでの返品も受け付けていません。
座って試せない人も、当たる位置と強さを合わせ、有無を型番で決めれば選び直す手間を小さくできます。
オカムラ シルフィーは有と無を同じ商品ページで選べて、型番ごとの納期まで一度に見比べられる1脚。
＼ ランバーサポートの有無を型番で選べる ／
ランバーサポートはいらない？まず背もたれと座り方も見て決める
考える材料は、背もたれの形、深く座れているか、公的な資料の書き方の3つです。
ランバーサポートは、背もたれの腰の部分を支える部品
ランバーサポートは、背もたれの裏側から腰のあたりを支える部品です。
オカムラ シルフィーの取扱説明書でも、「ランバーサポート（腰当て）」と書かれています。
付き方は機種ごとに違い、メーカーの資料では次の3通りに分かれました。
| 項目 | 機種の例（メーカー公式の資料） |
| 標準で付く | スチールケース リープ |
|---|---|
| オプションで付ける | オカムラ シルフィー、オカムラ バロン、オカムラ コンテッサセコンダ |
| 専用の部品がない・記載が見当たらない | コクヨ ing（公式に「ありません」）、イトーキ エフチェア |
イトーキ エフチェアは、独立したランバーサポートの部品が公式資料に見当たらず、Kagg.jpの機能欄も「無」です。
オカムラ シルフィーは、背もたれのカーブの緩急を変えるバックカーブアジャストと、ランバーが別の仕組みになっています。
要るかどうかを考える材料は、背もたれの形と深く座れているかの2つです。
厚生労働省の資料は、腰パットを「望ましい」としている
手がかりになるのは、厚生労働省が事業者向けにまとめた腰痛予防対策指針。
職場の腰痛を防ぐための指針で、その解説は望ましい椅子の条件の1つ目を次のように書いています。
背もたれは後方に傾斜し、腰パットを備えていること。腰パットの位置は頂点が第３腰椎と第４腰椎（下から順に第５，第４，第３，第２，第１腰椎）の中間にあることが望ましい。
腰パット（腰当て）は望ましい椅子の条件の1つとして挙がっているだけで、必須とはしていません。
腰の骨（腰椎）は下から第5、第4、第3と数え、第3と第4の中間に頂点がくる位置を「望ましい」としています。
パソコン作業の職場向けにまとめた、情報機器作業ガイドラインの書き方はこちら。
（ニ）適当な背もたれを有していること。また、背もたれは、傾きを調整できることが望ましい。
こちらは腰当てに触れていないので、ランバーサポートの要る・いらないを決める文ではありません。
どちらも事業者向けの文書で、指針は腰痛の発生要因を「多元的」としています。
必須ではなく「望ましい」なんですね。
外す前に調整して、合わなければ選べる機種へ
いらないと感じたときは、外す方法を探すより先に、次の3つを順に試します。
- 座り方・高さ・強さ・背もたれの傾きの4つを調整
- 取扱説明書で外し方の記載を確かめる（見当たらなければ販売店に相談）
- 付ける・付けないを選べる機種か、専用部品のない機種に切り替え
調整は今の椅子のまま試せるので、最初に置きました。
部品を外す前に合わない理由がどこにあるかを切り分けておくと、次の1脚も選びやすくなります。
それでも合わない人は、付ける・付けないを型番で選べる機種と、ランバーの専用部品がない機種が候補です。
迷ったら、ランバーサポートの有無を選べるオカムラ シルフィー
決めきれない人は、ランバーサポートの有と無を型番で選べるオカムラ シルフィーから見比べましょう。
Kagg.jpの商品ページでは、ランバーサポートが有のC685XS-FMP1と、無のC685XR-FMP1が選べます。
| 項目 | オカムラ シルフィー |
| ランバーサポート | オプション（背メッシュタイプのみ取付可能） |
|---|---|
| 高さの調節 | 上下60mm（10mmピッチ・7段階） |
| 背もたれのカーブ | 背のレバーで緩急を調節（バックカーブアジャスト） |
| Kagg.jpの型番 | 有：C685XS-FMP1 無：C685XR-FMP1 |
| メーカー保証 | オカムラ公式は構造体8年（1日8時間程度の通常使用が前提） Kagg.jpの商品ページはJOIFAのガイドラインに基づく表記で構造体3年 |
オカムラ シルフィーは、ランバーサポートを付けるか決めきれない人に向いています。
選んだ理由は、付けない型でも背もたれのカーブを変えられ、付ける型は高さを10mm刻みで動かせること。
弱点は、ランバーサポートを付けられるのが背メッシュタイプだけなこと。クッション背の型には付かず、有の型番は納期の表示も長めです。
新品にメーカー保証が付くことはKagg.jpが案内していて、年数の表記が公式と違うため注文前に確かめます。
保証や返品の条件は、Kagg.jpの口コミと評判を調べた記事に詳しくまとめました。
背もたれのカーブで合わせるか、ランバーを足して合わせるかを、注文の前に型番1つで決められます。
＼ 有と無の型番を同じページで選べる ／
ランバーサポートがいらないと感じる理由は4つ
合わないと感じる理由は、位置・強さ・座り方・背もたれの傾きの4つに分けられます。
理由1 当たる位置が、腰のくぼみとずれている
まず考えられるのは、ランバーサポートの山が腰のくぼみより上か下に当たっている場合です。
体格や背骨のカーブは人によって違い、同じ椅子でも当たる場所が変わることがあります。
オカムラ シルフィーの背もたれのカーブも、成人男女100名の腰まわりを計測した結果から開発したという公式の説明です。
| 項目 | ランバーを上下に動かせる幅（メーカー公式） |
| オカムラ シルフィー | 上下60mm（10mmピッチ・7段階） |
|---|---|
| オカムラ コンテッサセコンダ | 上下60mm |
| オカムラ バロン | 上下5段階（50mm） |
| エルゴヒューマン プロ2 | ランバーだけを上下させる機構は公式資料に記載が見当たらない （背もたれ全体の高さを6段階で変える） |
オカムラ バロンはランバーがオプションで、座ったまま背中を少し浮かせ、両側のレバーで上下させます。
エルゴヒューマン プロ2の公式資料にあるのは、背もたれごと高さを変えて当たる位置を合わせる方法です。
位置が合わない人は、動かせる幅の中に腰のくぼみが入るかを見ておきます。
理由2 支えが強すぎて、腰を押される感じがする
位置は合っているのに押される感じがする人は、ランバーの支えの強さが合っていない場合があります。
ただ、強さを変えられるかどうかは機種しだい。
強さを変えられる機種の例は、コクヨ エントリー2やスチールケース リープなど。エントリー2は張りを2段階で、リープは背もたれ下部強度ダイアルで調節。
ハーマンミラー アーロンチェアのポスチャーフィットSLは、腰椎と仙骨（骨盤の中央の骨）を2つのパッドで支えます。
背面のつまみを前に回して位置を探し、後ろに回すと解除する作りです。
エルゴヒューマン プロ2もランバーサポート部だけの硬さを調節でき、操作は調整3の章にまとめました。
理由3 浅く座っていて、腰が背もたれに届いていない
浅く腰かけていると腰が背もたれから離れ、ランバーが狙った所に当たりにくくなることもあります。
厚生労働省の腰痛予防対策指針が、座り作業で基本とする姿勢はこちら。
椅子に深く腰を掛けて、背もたれで体幹を支え、履物の足裏全体が床に接する姿勢を基本とすること。
体幹（胴体）を背もたれで支える座り方が前提で、深く座ることが出発点です。
パソコン作業向けの情報機器作業ガイドラインも、「背もたれに背を十分にあて」る姿勢を基本としています。
どちらも事業者向けの文書で、自宅で座り方を見直すときの目安になる内容。
理由4 背もたれを倒すと、当たり方が変わる
背もたれを起こしたときと倒したときで、腰への当たり方が違って感じる場合も。
背もたれの傾きとサポートの量について、スチールケース リープの公式サイトの説明はこちら。
背中下部にはしっかりした継続的なサポートが必要なのに対して、背中上部は背もたれの傾斜角度が大きくなるほどより多くのサポート量が必要になります。
出典：スチールケース「リープ」
メーカー自身の説明で、どの椅子にも当てはまるとは限りません。
スチールケース リープには、高さ調節付きのランバーサポートが標準で付いています。
倒したときに合わない人は、調整4で背もたれの傾きもあわせて見直しましょう。
ランバーサポートはいらない、と決める前に試したい4つの調整
順番は座り方と座面、ランバーの高さ、強さ、背もたれの傾きで、操作は機種の取扱説明書に従います。
調整1 深く座って、座面の高さと奥行きを合わせる
最初に直したいのは、ランバーそのものより座り方と座面です。
情報機器作業ガイドラインは、座ったときの目安を次のように書いています。
| 項目 | 情報機器作業ガイドラインの目安 |
| 座り方 | 椅子に深く腰をかけて、背もたれに背を十分にあてる |
|---|---|
| 足 | 履き物の足裏全体が床に接する |
| 太もも | 椅子と大腿部膝側背面との間に、手指が押し入る程度のゆとり |
足裏が床から浮く人は座面を下げ、膝の裏にゆとりがない人は座の奥行きを調節できるか確かめます。
ランバーの位置を見るのは、深く座れるようになってから。
座面の高さと奥行きの合わせ方はオフィスチェアの選び方で並べていて、ここが合えば背もたれに体を預けたときの腰の位置も決まってきます。
調整2 ランバーサポートの高さを、腰のくぼみに合わせる
深く座れたら、ランバーサポートの山が腰のくぼみにくるよう高さを合わせます。
目安にしたいのは、厚生労働省の解説が書く「第3腰椎と第4腰椎の中間」という位置。
骨の位置は自分では分かりにくいので、上下に少しずつ動かして背中を自然に預けられる位置を探します。
| 項目 | 高さの変え方（取扱説明書） |
| オカムラ シルフィー | 背の裏の左右のツマミをつかんで上下（10mmピッチ・7段階） |
|---|---|
| オカムラ バロン | 背中を背もたれから少し浮かせ、両側の操作レバーで上下 |
| コクヨ エントリー2 | サポートの両端部を持ち、上下に動かす |
| スチールケース リープ | 両側のつまみを持って上下に滑らせる |
オカムラ バロンのように、背中を背もたれから少し浮かせて動かす機種もあります。
指何本分といった目安はよく見かけますが、公的な資料で確かめられなかったため、この記事では使っていません。
オカムラ シルフィーは、10mmピッチの7段階で高さを細かく選べます。
調整3 強さを変えられる機種は、弱めてみる
位置を合わせても押される感じが残る人は、強さを変えられる機種なら支えを弱めてみます。
| 項目 | 強さの変え方（メーカー公式） |
| コクヨ エントリー2 | 背もたれ裏のダイヤルで、張りを2段階に調節 |
|---|---|
| スチールケース リープ | 背もたれ下部強度ダイアルで調節（段階の記載なし） |
| エルゴヒューマン プロ2 | ダイヤルで、ランバーサポート部だけの硬さを調節 |
| ハーマンミラー アーロンチェア | 背面のつまみを前に回して位置を探し、後ろに回すと解除 |
ハーマンミラー アーロンチェアは、背面のつまみを後ろに回すとポスチャーフィットSLを解除できます。
これは部品を外す操作ではなく、機能を解除する操作です。
外すのではなく、弱めるんですね。
強さを1段ずつ変え、しばらく座ってから次を試すと、違いがつかみやすくなります。
コクヨ エントリー2の張りは、ダイヤルの＋と−の位置で2段階に切り替える作り。
調整4 背もたれの傾きも、あわせて見直す
最後は、背もたれの傾き（リクライニング）です。
情報機器作業ガイドラインは、背もたれについて「傾きを調整できることが望ましい」と書いています。
背もたれの角度を変えることも、姿勢を変える方法の1つ。腰痛予防対策指針の解説は、後傾姿勢を取ったり立ち上がったりして、姿勢を変えるよう書いています。
倒したときにランバーが合わない人は、固定する角度を何通りか試して当たり方を比べましょう。
背もたれを固定できるかや固定の段階は、機種の取扱説明書で確かめられます。
痛みやしびれが続く人は、椅子の調整で様子を見ず、使うのをやめて医療機関に相談しましょう。腰痛予防対策指針も、腰痛の発生要因を「多元的」としています。ランバーサポートの有無だけで腰の状態が決まるわけではありません。
いらないランバーサポートは外せる？取扱説明書を調べてみた
確認できた取扱説明書に外し方の記載は見当たらず、オカムラは部品の追加を販売店などに相談するよう案内しています。
取扱説明書に、外し方の記載は見当たらない
オカムラ シルフィー、オカムラ コンテッサセコンダ、オカムラ バロン、コクヨ エントリー2の取扱説明書を読みました。
| 項目 | ランバーについて載っていること | 外し方 |
| オカムラ シルフィー | 高さの調節・アップグレードの相談先 | 記載は見当たらない |
|---|---|---|
| オカムラ コンテッサセコンダ | オプションの上下調節・組立は販売窓口に相談 | 記載は見当たらない |
| オカムラ バロン | 高さの調節・組立は販売窓口に相談 | 記載は見当たらない |
| コクヨ エントリー2 | 高さと張りの調節 | 記載は見当たらない |
どの冊子も高さや張りの調節、相談先までで、部品を外す手順は確認できた範囲で見当たりませんでした。
外せないと言い切れる資料もないため、この記事では「外せる」とも「外せない」とも書かずにおきます。
背もたれの裏の部品をいじる前に、次の章のメーカーの案内を読んでおきましょう。
後付けや組み立ては、販売店やメーカーの窓口に相談
オカムラ シルフィーの取扱説明書には、アップグレード（買ったあとに部品を足すこと）の案内があります。
製品のアップグレードをご希望の場合は、(株)オカムラサポートアンドサービスまたはお買い上げの販売店までご相談ください。なお、別途取付費用を申し受けます。
オカムラサポートアンドサービスは、オカムラのアフターサービスを受け持つ窓口の会社です。
取付費が別にかかることも、原文どおりの案内。
オカムラ コンテッサセコンダとオカムラ バロンの取扱説明書は、組み立てについてこう書いています。
アップグレードパーツの肘・ランバーサポートのお客様での組立は故障や安全上問題となることがありますので、組立が必要な場合は事前に弊社販売窓口までご相談ください。
メーカーは、ランバーサポートの組み立てを販売窓口に相談するよう求めています。
なお、オカムラ シルフィーのランバーサポートを付けられるのは、背メッシュタイプだけ。
付けるか迷う人ほど、注文の時点で有無を決めておくと、あとから取付費をかけずに済みます。
後付けクッションは、内蔵のランバーサポートとは別物
市販の後付けクッションは椅子の部品ではないので、使うかどうかを自分で決められます。
その一方で、固定の仕方や厚みは製品ごとに違い、椅子に内蔵されたランバーサポートとは作りが別物です。
厚生労働省の解説も、姿勢を変える方法の1つとして腰当ての使い方に触れています。
この影響を避けるため、足の位置を変えたり、背もたれの角度を変えて後傾姿勢を取ったり、適宜立ち上がって膝を伸ばすほか、クッション等の腰当てを椅子と腰部の間に挿入する等、姿勢を変える必要がある。
ここでの腰当ては、長く座り続ける影響を避ける姿勢を変える方法の1つとして挙がっています。
後付けクッションの製品選びや効果は、この記事では扱っていません。
ランバーサポートがいらない人も迷う人も、選べる機種がある
ここで取り上げる機種は、次の3つの基準で選びました。
- ランバーサポートの扱いがメーカー公式の資料で分かること
- Kagg.jpで新品を扱っていること
- 調整や後付けに公式の記載があること
順位はつけず、読む人の状況ごとに3つに分けています。
機種ごとのランバーサポートを、公式資料で表にした
12機種のランバーサポートの扱いを、メーカー公式の資料で1つの表にまとめました。
「標準」「オプション」などの言葉は、各メーカーの公式の言い方に合わせています。
| 項目 | ランバーの扱い | 高さの調節 | 強さの調節 | 後付け・組立の記載 |
| オカムラ シルフィー | オプション（背メッシュタイプのみ） Kagg.jpは型番で有／無 | 上下60mm | ― | 販売店などに相談・取付費は別途 |
|---|---|---|---|---|
| オカムラ コンテッサセコンダ | オプション（取扱説明書の表記） Kagg.jpは型番で有／無 | 上下60mm | ― | 組立は販売窓口に相談 |
| オカムラ バロン | オプション | 上下5段階（50mm） | ― | 組立は販売窓口に相談 |
| オカムラ フルーエント | 専用の部品は記載が見当たらない （Kagg.jpの機能欄は「無」） | ― | ― | ― |
| ハーマンミラー セイルチェア | オプション （日本公式ストアで有／なしを選ぶ。Kagg.jpは「なし」の表示） | 高さ調節可能 （幅の記載なし） | ― | ― |
| ハーマンミラー アーロンチェア | ポスチャーフィットSLを選べる （Kagg.jpの機能欄は「有」） | ― | 背面のつまみで位置を探す・解除 | ― |
| スチールケース リープ | 標準搭載 | 座面から134〜261mm | 背もたれ下部強度ダイアル | ― |
| エルゴヒューマン プロ2 | 独立式 | ランバーだけの上下は記載が見当たらない （背もたれ全体の高さで6段階） | ランバーサポート部だけの硬さを調節 | ― |
| コクヨ エントリー2 | あり | 上下45mm | 張りを2段階 | ― |
| コクヨ ing | 公式に「ありません」 | ― | ― | ― |
| イトーキ エフチェア | 独立した部品は記載が見当たらない （Kagg.jpの機能欄は「無」） | ― | ― | ― |
| イトーキ バーテブラ03 | 部品は記載が見当たらない （Kagg.jpの機能欄は「無」） | ― | ― | ― |
1万円以下では、オフィスコム 腰楽とオフィスコム チャットチェアが、ランバーの位置を上下に動かせる作りです。
どちらも「ダブルランバーサポート」で、ランバーと背の内側の伸びるベルト（ウェービングベルト）を組み合わせています。
2脚の違いは、1万円以下のオフィスチェアの比較で詳しく扱い、買った人の声はオフィスコムの腰楽の口コミと評判とオフィスコムのチャットチェアの口コミと評判にまとめました。
付けるか迷う人は、あり・なしを選べる機種から
付けるか決めきれない人は、買うときにランバーサポートの有無を選べる機種から探すと迷いが減ります。
| 項目 | 有無の選び方（公式） |
| オカムラ シルフィー | Kagg.jpの型番で有（C685XS-FMP1）か無（C685XR-FMP1） |
|---|---|
| オカムラ コンテッサセコンダ | Kagg.jpの型番で有（CC83BS-FPC2）か無（CC83BR-FPC2） |
| ハーマンミラー セイルチェア | 日本公式ストアで選ぶ（Kagg.jpのページは「ランバーサポートなし」の表示） |
| ハーマンミラー アーロンチェア | 日本公式ストアでポスチャーフィットSLを選べる |
| オカムラ バロン | ランバーサポートはオプション |
オカムラ シルフィーは、付けない型でも背もたれのカーブで腰の当たり方を変えられる点に強みがあります。
Kagg.jpのハーマンミラー セイルチェアのページは、「ランバーサポートなし」の表示です。
日本公式ストアでは有無を選べるため、ランバー付きを探す人はそちらで確かめます。
選べる機種の注意点は、選んだ仕様で納期が変わること。後付けは取付費が別にかかり、オカムラ シルフィーは有の型番の納期の表示が長めです。
ハーマンミラー アーロンチェアは、日本公式ストアでポスチャーフィットSLを選べます。
Kagg.jpの機能欄は「ランバーサポート:有」の表示で、選んだ型によって違う点は注文前に確認しておきましょう。
オカムラ コンテッサセコンダも、Kagg.jpでは型番からランバーサポートの有と無を選べます。
＼ Kagg.jpで型番からランバーの有無を選べる ／
腰に当たる部品はないほうがいい人は、専用部品のない機種
腰に何かが当たるのが落ち着かない人は、ランバーの専用部品を持たない機種が候補です。
| 項目 | 腰まわりの作り（公式資料・Kagg.jp） |
| コクヨ ing | 公式に「背もたれにランバーサポートはありません」 |
|---|---|
| イトーキ エフチェア | 独立した部品は公式資料に記載が見当たらない（Kagg.jpの機能欄は「無」） |
| イトーキ バーテブラ03 | Kagg.jpの機能欄は「ランバーサポート:無」 |
| オカムラ フルーエント | 専用の部品は記載が見当たらない（Kagg.jpの機能欄は「無」） |
コクヨ ingは、背もたれにランバーサポートがない椅子を探す人の候補。
コクヨ ingの特徴は、背と座が前後左右に360°動くグライディング機構です。
座面と背のクッションの呼び名は、公式では「3Dポスチャーサポートシート」。
グライディングを使う前に医師へ相談するよう、取扱説明書が求めている人がいます。首や腰などに痛みやしびれがある人、過去に痛めた人、関節に持病がある人、妊娠中の人です。動きを止めたいときに使える、中央固定のレバー付き。
イトーキ エフチェアは、独立したランバーサポートの部品が公式資料に見当たりません。
オカムラ フルーエントの背もたれ「ラウンドフィットバック」は、メッシュの張り具合を場所ごとに変える作りです。
どちらも、Kagg.jpの機能欄は「ランバーサポート:無」の表示。
ランバーがない椅子もあるんですね。
ランバーがないことを腰に良い・悪いと結びつける説明は、確認した公式資料にありませんでした。
ランバーの部品がないと公式に書かれたコクヨ ingは、商品ページで仕様と納期の表示を確かめられます。
＼ 公式に「ランバーサポートはありません」 ／
当たる位置や強さを自分で決めたい人は、調整できる機種
当たる位置と強さを自分で細かく決めたい人は、高さと強さの両方を変えられる機種が合います。
| 項目 | 高さ | 強さ |
| スチールケース リープ | 座面から134〜261mm | 背もたれ下部強度ダイアル |
|---|---|---|
| コクヨ エントリー2 | 上下45mm | 張りを2段階 |
| エルゴヒューマン プロ2 | 背もたれ全体を6段階 | ランバーサポート部だけの硬さ |
スチールケース リープは、ランバーの高さと強さを別々に合わせたい人に向いています。
高さ調節付きのランバーサポートが標準で、腰椎まわりの支えは背もたれ下部強度ダイアルで調節する作りです。
コクヨ エントリー2は、高さに加えて張りを2段階で変えられ、強さを試しながら決めたい人の候補。
エルゴヒューマン プロ2は、ランバーだけを上下させる機構が公式資料に見当たりません。背もたれ全体の高さを6段階で変えて、当たる位置を合わせます。
オカムラ コンテッサセコンダも上下60mmのランバーがオプションで、Kagg.jpでは型番で有無を選べる1脚。
スチールケース リープは、ランバーの高さと背もたれ下部の強さを別々に変えられる作りが標準。
合わせる余地を残したい人は、Kagg.jpの商品ページでスチールケース リープの仕様と納期を見られます。
＼ 高さと強さを別々に合わせられる ／
ランバーサポートが合わなかったときの負担を小さくする買い方
ランバーサポートの有無は機能欄と型番で決め、調整の幅まで注文前に見ておきます。
Kagg.jpの機能欄で、ランバーサポートの有無を見る
Kagg.jpの商品ページには、機能の有無を並べた機能欄があります。
ランバーサポートの有無も、商品によってはこの欄に表示。
| 項目 | 機能欄の表示（2026年10月14日確認） |
| オカムラ シルフィー（C685XR-FMP1） | ランバーサポート:無 |
|---|---|
| エルゴヒューマン プロ2（High） | ランバーサポート:有 |
| イトーキ バーテブラ03 | ランバーサポート:無 |
| ハーマンミラー アーロンチェア | ランバーサポート:有（ポスチャーフィットSL） |
| オカムラ コンテッサセコンダ（CC83BR-FPC2） | ランバーサポート:無（有の型番CC83BS-FPC2も選べる） |
| ハーマンミラー セイルチェア | ランバーサポート:無（スペックは「ランバーサポートなし」） |
表示は機種や型番によって違います。
Kagg.jpで扱うハーマンミラー セイルチェアは、すべて「ランバーサポート:無」の表示です。
機能欄がメーカー公式と食い違う例も。スチールケース リープは公式が標準搭載と書く一方、機能欄が「無」の型番がありました。
機能欄とメーカー公式の資料が食い違うときは、メーカー公式の側を確かめてから決めます。
同じ機種でも、型番によって付く・付かないが違う
同じオカムラ シルフィーでも、ランバーサポートが有の型番と無の型番があります。
Kagg.jpでは、有がC685XS-FMP1、無がC685XR-FMP1という型番です。
どちらもハイバック・メッシュ・アジャストアーム・樹脂脚の組み合わせ。
| 項目 | オカムラ シルフィーの有と無で変わるところ |
| 型番 | 有：C685XS-FMP1 無：C685XR-FMP1 |
|---|---|
| 納期の表示 | 有：1ヶ月〜2ヶ月 無：1週間〜2週間 |
オカムラ コンテッサセコンダも、Kagg.jpでは有と無で型番が分かれています。
届いてからの食い違いを防ぐには、商品名だけでなく型番まで控えてから注文に進みましょう。
好みでの返品はできないから、注文前に調整幅も見ておく
Kagg.jpは、商品出荷後のお客様都合による返品・交換・キャンセルを受け付けていません。
| 項目 | Kagg.jpの案内 |
| 出荷後のお客様都合 | 返品・交換・キャンセルは不可 |
|---|---|
| メーカーへの正式発注前 | キャンセルできる |
| 受注生産品（注文を受けてから作る商品） | 正式発注後のキャンセルは不可 |
だからこそ、ランバーサポートの有無に加えて、高さと強さの調整幅も注文前に見ておきます。
調整幅は、機種ごとの表と各メーカーの取扱説明書で確かめられる内容。
座って試したい人は、メーカーのショールームも候補。Kagg.jpの試座は法人のみで、個人向けの案内は基本的にメーカーのショールームです。
Kagg.jpなら、機能欄と型番、納期とキャンセルの条件を1つの商品ページで確かめられます。
＼ 機能欄と型番を商品ページで確かめる ／
上位モデルを予算内で選びたい人は、Kaggマルシェの中古
予算を抑えて上位モデルを選びたい人には、Kaggマルシェの中古も候補。
中古はメーカー保証の対象外で、かわりにKaggマルシェ独自の中古1年保証が付きます。
サイズ違いやイメージ違いなどの自己都合は、この保証の対象外です。
| 項目 | Kaggマルシェの中古 |
| メーカー保証 | 対象外 |
|---|---|
| お店の保証 | 中古1年保証（交換・返品／返金・修理） |
| 自己都合 | 保証の対象外 |
| ランバーサポートなどの仕様 | 新品と同じとは限らない（商品ページの写真と仕様で確認） |
中古は新品と仕様が同じとは限らないため、商品ページの写真と仕様で確かめてから選びます。
保証の中身や状態ランクの見方は、Kaggマルシェの口コミと評判で詳しく紹介。
状態ランクと写真、中古1年保証の条件まで読んでから決められるので、在庫を見てみませんか。
＼ 中古1年保証つきで上位モデルを探せる ／
ランバーサポートがいらないか迷う人のよくある質問
ランバーサポートについて、よく出る疑問に短く答えます。
ランバーサポートは本当にいらないのですか？
不要とも必須とも言い切れません。厚生労働省の事業者向けの解説は、腰パットを「望ましい」とする書き方です。合うかどうかは背もたれの形や座り方でも変わるため、4つの調整で確かめます。
ランバーサポートを外しても大丈夫ですか？
確認できた取扱説明書に、外し方の記載は見当たりませんでした。付け外しや組み立ては、販売店やメーカーの窓口に相談します。くわしくは取扱説明書を調べた章で。
ランバーサポートが当たって痛いときは、どうすればいいですか？
深く座る、高さ、強さ、背もたれの傾きの順に調整してみましょう。痛みやしびれが続く人は、使うのをやめて医療機関への相談を。手順は4つの調整の章にまとめています。
ランバーサポートの位置は、どこに合わせればいいですか？
厚生労働省の解説は、腰パットの頂点が第3腰椎と第4腰椎の中間にあることを望ましいとしています。高さの合わせ方は機種ごとに違い、調整2の章に操作をまとめました。
ランバーサポートは後から付けられますか？
オカムラ シルフィーの取扱説明書は、販売店かオカムラサポートアンドサービスへの相談を案内しています。取付費は別にかかり、付けられるのは背メッシュタイプだけです。くわしくは後付けの章で。
ランバーサポートがないオフィスチェアはありますか？
コクヨ ingは、公式に「背もたれにランバーサポートはありません」と明記しています。イトーキ エフチェア・イトーキ バーテブラ03・オカムラ フルーエントも、Kagg.jpの機能欄は「無」です。くわしくは専用部品のない機種の章で。
ランバーサポートを付けると腰痛は良くなりますか？
良くなると裏づける公的な資料は、この記事を作る中では見つかりませんでした。厚生労働省の指針が書く腰痛の発生要因は「多元的」。痛みが続く人は医療機関に相談し、資料の中身は厚生労働省の資料の章で確かめられます。
ハーマンミラー アーロンチェアのポスチャーフィットSLは外せますか？
外す操作ではなく、背面のつまみを後ろに回すと機能を解除できると公式は案内しています。ポスチャーフィットSLは、日本公式ストアで選べる仕様です。操作は調整3の章で紹介しました。
ゲーミングチェアのランバーサポートも、いらないと思ったら外していいですか？
作りは機種によって違うため、まず取扱説明書を確かめます。この記事で扱ったのは、公式資料で確かめたオフィスチェアだけです。内蔵型と後付けの違いは後付けクッションの章にまとめました。
中古でランバーサポート付きの椅子を買えますか？
Kaggマルシェで探せますが、新品と仕様が同じとは限らないため商品ページで確かめます。中古はメーカー保証の対象外で、Kaggマルシェ独自の中古1年保証付き。新品との違いはKagg.jpとKaggマルシェの比較で、保証は中古の章で。
まとめ：ランバーサポートがいらないと感じたら、調整してから選べる機種へ
ランバーサポートが合わないと感じたら、外す前に4つの調整を試し、合わなければ有無を選べる機種が次の候補です。
- 要るかどうかは、背もたれの形と座り方でも変わる
- 座り方・高さ・強さ・背もたれの傾きの順に調整
- 取扱説明書に外し方の記載は見当たらない
- 付ける・付けないを選べる機種と、専用部品のない機種がある
- 迷ったら、有無を型番で選べて背もたれのカーブも変えられるオカムラ シルフィー
まずは今の椅子で、ランバーの高さと強さ、座り方を1つずつ見直してみましょう。
まずは今の椅子で、座り方から。
それでも合わない人は、有と無の型番が並ぶ商品ページで2つの違いを見比べるだけで十分です。
予算を抑えたい人は、Kaggマルシェの中古も選べます。
有無と型番が決まればそのまま納期の表示まで見られるので、迷ったらオカムラ シルフィーから。
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