コクヨ ingに座ると、かえって疲れるのかな…。
この記事では、コクヨ ing（イング）が疲れるのかを解説します。
ネットに並ぶのは、「疲れる」と書く記事と「疲れない」と書く記事の両方。
コクヨの取扱説明書を読むと、答えの手がかりは体調の注意と揺れの止め方にありました。
- 疲れるかは座る人と使い方しだいで、断定できない
- 痛みや違和感があれば、揺れを固定して医師に相談（取扱説明書）
- コクヨ ingはレバーで揺れを中央に固定できる（コクヨ ingLIFEは止められない）
- 腰の支えや座の奥行き調節がほしい人は、360°は動かない別の候補も
- 迷ったら、揺れを止めるレバーと安全ストッパーが付いたコクヨ ing
断定できないのは、疲れるかどうかの答えが公式資料になく、感じ方に個人差があるからです。
下の表は2026年10月25日時点の表示（税込）で、型番や在庫、セールで変わります。
| 項目 | Kagg.jp | コクヨ公式通販 | Kaggマルシェ |
| 新品・中古 | 新品 | 新品 | 中古（【中古A】） |
|---|---|---|---|
| 表示価格（税込） | 121,220円〜 185,240円 | 119,790円〜 170,280円 | 49,500円 |
| 詳しい章 | 新品の買い方 | 新品の買い方 | 中古の買い方 |
「疲れる」「疲れない」の声だけで決めると、揺れを止められないコクヨ ingLIFEと取り違えることもあります。
試座できない人の手がかりは、取扱説明書の止め方と注意、それに型番と寸法。
Kagg.jpのコクヨ ingの一覧には背の型や肘ごとに型番が並び、商品ページで納期と保証の表示まで見られます。
＼ 背の型と肘で型番が分かれる ／
新品にこだわらない人は、Kaggマルシェで中古の入荷を見られます。
2026年10月25日に見た【中古A】の商品ページには、脚のキズやシリンダーの状態まで書いた注記がありました。
中古1年保証が付く一方、サイズ違いやイメージ違いなどお客様都合は対象外。
＼ 入荷は時期で変わる ／
コクヨ ingは疲れる？人と使い方で変わり、揺れは中央で固定できる
この答えは、公式資料に書かれた2つの事実と、書かれていないことの確認から出しています。
取扱説明書の体調の注意と揺れを止められるかどうか、そして疲れるかの答えは公式資料にないこと。
疲れるかどうかは、座る人と使い方で変わる
コクヨ ingで疲れるかどうかは、座る人と使い方で変わります。
疲れるかどうかの答えは、公式資料には書かれていません。
感じ方には個人差があり、ネットにも「疲れる」「疲れない」の両方の見方が並びます。
ネットの「疲れる」「疲れない」は、どちらも個人の体験。この記事では体験談を引用せず、グライディング（座面が動く機能）の仕組みも公式資料に書いてあることで答えます。
この記事を書いている私も、コクヨ ingにはまだ座っていません。
そのぶん、取扱説明書と製品ページ、コクヨの公表資料を原文で読み比べました。
取扱説明書は、体調に気をつけて無理をせずに使うよう書いている
コクヨ ingの取扱説明書には、〈使用者の体調に関する注意〉という欄があります。
最初の2つは、次の原文のとおり。
本製品は事務用回転イスです。医療機器ではありません。治療目的での使用はご遠慮ください。
グライディング機能使用時は座面が身体の動きに合わせて前後左右に大きく動きます。グライディング機能は、体調と安全に注意の上、無理をせずにご使用ください。
事務用回転イス（仕事で座る回転いす）として、座面が大きく動くことをメーカー自身が先に伝えています。
医師に相談するよう書かれた人の一覧は、使う前に医師に相談する人の章に原文のまま載せました。
一方でコクヨは、揺れながら座ったときの運動量の数字も公表しています。測り方は運動量の数字の章で、効果とは切り分けて書きました。
ingは揺れを止められて、ingLIFEは止められない
コクヨ ingは揺れを中央で止められ、コクヨ ingLIFE（イングライフ）は止められません。
コクヨ ingの座面裏には、グライディング固定レバーが付いています。
製品ページでの名前は、グライディングストッパーです。
| 項目 | コクヨ ing | コクヨ ingLIFE |
| 揺れを止める | 固定レバーで中央に固定 | ロック機構なし |
|---|---|---|
| 立ち上がったとき | 安全ストッパーで背と座が前後に動かなくなる | 安全装置なし |
安全ストッパーは、座ると解除され、座から離れると自動でロックされる仕組みです。
コクヨのスペシャルサイトは、コクヨ ingLIFEに「ロック機構や安全装置は付いていません」と書いています。
揺れを止めたいときもある人にとって、2つの分かれ目はここです。止め方の手順は揺れの止め方、2つの違いはコクヨ ingLIFEとの違いの章にまとめました。
揺れを止めるレバーが付いた型は、Kagg.jpのコクヨ ingの一覧で型番ごとに見られます。
コクヨ ingが候補に入る人と、別の椅子も見たい人
コクヨ ingが合うかは、ingにある機能とない機能を、自分のしたいことと並べると絞れます。
「疲れる人」「疲れない人」で分けるのではなく、公式資料に書かれた仕様で分けました。
| 項目 | 候補に入る人 | 別の椅子も見る人 |
| 揺れ | 体を動かしながら座りたい | 揺れずに座りたい |
|---|---|---|
| 止め方 | 中央で止められればよい | 好きな角度で止めたい |
| 腰の支え | ランバーサポートなしでよい | 腰の後ろの部品がほしい |
| 座の奥行き | 調節なしでよい | 奥行きを手で合わせたい |
揺れながら座りたいけれど止めたいときもある人は、コクヨ ingが候補に入ります。
ランバーサポートや座の奥行き調節がほしい人は、360°は動かない別の候補も見ておきましょう。
首や腰などに痛みがある人は、どちらに入るかより医師への相談が先です。取扱説明書が挙げる7通りは、医師に相談する人の章に原文で載せました。
迷ったら、揺れを中央で止められるコクヨ ingを候補にする
迷ったら、揺れを中央で止められるコクヨ ingを候補に入れましょう。
体の動きに合わせて背と座が前後左右に360°動き、止めたいときは固定レバーで中央に固定できます。
座から離れると安全ストッパーが自動的にロックされ、背と座が前後に動かなくなる作り。
| 項目 | 内容 |
| 選ぶ理由 | 揺れを中央で止めるレバー 立つと前後に動かなくなる安全ストッパー 背の型と肘を選べる Kagg.jpの表示ではメーカー保証付き |
|---|---|
| 先に知りたい点 | ランバーサポートなし 座の奥行き調節なし Kagg.jpではお客様都合の返品はできない |
コクヨ ingは、揺れながら座りたいけれど、集中したいときは揺れを止めたい人に向いています。
注意点は、ランバーサポートの章と返品の章でくわしく書きました。
座って確かめたい人は、THE CAMPUS SHOPに置いてあるかを先に聞くところから。
座れない人は、寸法で絞る方法があります。座面の高さや肘の決め方は、オフィスチェアの選び方の記事に順番どおり整理しました。
背の型と肘が決まれば、残りは買う前の5つの順に確かめるだけです。
Kagg.jpのコクヨ ingの一覧では、揺れを止めるレバーと安全ストッパーが付いた型を、背の型と肘で見比べられます。
＼ 揺れを止めるレバー付き ／
コクヨ ingが疲れると言われる理由を、出どころまでたどった
ネットで疲れる理由として挙がる点のうち、背と座が360°動くこととランバーサポートがないことは、公式に書かれた仕様です。
それが疲れの原因になるかどうか、公式資料に答えはありません。
体幹を使う・慣れるまで何週間・酔うといった話も、公式資料では確認できず。
背と座は、体の動きに合わせて360°動く
コクヨ ingの背と座は、体の動きに合わせて前後左右に360°動きます。
製品ページの説明は、次の一文です。
2層のメカの組み合わせによって、前傾、後傾、左右のひねりまで、体のどんな動きにも追随。
2層のメカ（座面の下にある2段の機構）は、バネを使わないブランコのような作りだとコクヨは説明しています。
動いた後には、揺り戻しがある作りです。
取扱説明書の注意書きも、座面が前後左右に大きく動くと伝えています。
動く様子は、コクヨ公式チャンネルの動画で。説明文によると、KOKUYO Workstyle Shopの店員が自宅で使ったメリットとデメリットを紹介する動画です。
コクヨは、同じ姿勢が続くことを問題にして作った
コクヨは、同じ姿勢が続くことを問題にしてコクヨ ingを作ったと説明しています。
座り過ぎ大国といわれている日本。そして、座り過ぎは健康に良くないという声も耳にします。実際は座っていることが悪いのではなく、同じ姿勢をつづけることが体に負担をかけている。座る＝不健康。そこから、ingの開発が始まりました。
じっと止まって座ることを前提にした椅子とは、考え方の出発点が違います。
揺れる椅子が体への負担を減らすかどうかは、この記事では判断しません。ここで紹介したのは、あくまでコクヨの考え方。
コクヨ ingは前傾にも追随しますが、取扱説明書に書かれている固定は中央での固定です。
前傾の角度で止まる椅子を探している人には、前傾姿勢になりがちな人の椅子の記事が参考になります。
背もたれにランバーサポートは付いていない
コクヨ ingの背もたれには、ランバーサポート（腰の後ろを支える部品）が付いていません。
製品ページは、その理由をこう説明しています。
360°グライディングが、背骨のS字カーブを自然につくるため、背もたれにランバーサポートはありません。
これはコクヨの説明で、この記事では体への効果として扱いません。
Kagg.jpの商品ページの機能欄も、「ランバーサポート:無」の表示です。
| 項目 | コクヨ ing |
| ランバーサポート | なし |
|---|---|
| 座の奥行き調節 | なし |
| 後ろに傾いたとき | 座面の前部が折れ曲がる |
後ろに傾くと座面の前部が折れ曲がる作りを、コクヨはフロントフリーチルトと呼んでいます。
座面そのものは、コクヨが3Dポスチャーサポートシートと名づけた形です。
腰を支える部品が要るかどうかの考え方は、ランバーサポートはいらないかを調べた記事にまとめています。
体幹や慣れる期間の話は、公式の資料に見つからない
「体幹の筋肉を使うから疲れる」「慣れるまで何週間」と書く記事もありますが、公式資料には見つかりませんでした。
2026年10月25日に、取扱説明書・製品ページ・スペシャルサイト・エビデンスページ・NEWS LETTERを確認しました。
| 項目 | 公式の資料での扱い |
| 体幹の筋肉を使う | 見つからない（筋肉の測定は筋肉の話へ） |
|---|---|
| 慣れるまでの期間・筋肉痛 | 見つからない |
| めまい・酔う | 見つからない |
| ランバーがないので腰痛持ちは負担が増える | 見つからない（公式の注意は医師に相談） |
公式が否定しているのではなく、公式資料に書かれていないという意味です。
出どころが分からない話は、うのみにしないでおこう。
感じ方には個人差があるため、この記事では期間や症状の数字を書きません。
代わりに、違和感があるときの手順を揺れを固定して医師に相談の章に原文で載せました。
Kagg.jpのレビューは1件、よく検討してと書かれていた
Kagg.jpのコクヨ ingの商品ページにあるレビューは、2026年10月25日時点で1件だけでした。
| 項目 | Kagg.jpのレビュー |
| 件数 | 1件 |
|---|---|
| 投稿日 | 2025/12/19 |
| 評価 | 5段階の4 |
| タイトル | 座面の動きが特徴 |
投稿者は「…よく検討してから購入することをオススメします」と書いていました。
同じ投稿には、「（動かないようにロックすることも可能ですが）」とロックに触れた一文もあります。
コクヨ ingの揺れは中央で止められる：痛みや違和感が出たときの公式の手順
コクヨ ingは座面裏の左側のレバーで揺れを中央に止められ、座から離れると背と座が前後に動かなくなる作りです。
取扱説明書は、使う前に医師に相談する人を挙げ、違和感があれば固定して医師に相談するよう書いています。
揺れは、座面裏の左側のレバーで中央に固定できる
揺れを止めるのは、座面裏の左手側中央部にあるグライディング固定レバーです。
取扱説明書の操作の説明は、次のとおり。
グライディングを固定するとき
レバーを押し下げて背座を中央付近に近づけると、グライディングが中央で固定されます。
グライディングをフリーにするとき
レバーを引き上げて手を離し、背もたれにもたれるとグライディングがフリーになります。
製品ページも、グライディングする時と固定する時でモードを切り替えられると説明しています。
取扱説明書に書かれている固定は、レバーを押し下げて背座を中央付近に近づける方法だけ。
- 座面裏の左側のレバーを押し下げる
- 背と座を中央付近に寄せる
- 中央で固定される
揺れを止めるレバーの付いたコクヨ ingは、Kagg.jpの一覧で型番ごとに並んでいます。
立ち上がると、安全ストッパーで前後の動きがロックされる
座から離れると、安全ストッパーが自動的にロックされる仕組みです。
取扱説明書の原文は、次の一文。
座から離れると安全ストッパーが自動的にロックされ、背と座が前後に動かなくなります。
座の中央に腰をかけると、安全ストッパーは解除されます。
止まるのは背と座の前後の動きで、取扱説明書の書き方もそのとおりです。
立ち座りのときの注意も、取扱説明書の安全上のご注意に並んでいます。
イスへの着座やイスから立ち上がる際、イスの背、座、肘などイスの1点に体重をかけないでください。転倒するおそれがあります。
座るときは、必ずイスを手で引き寄せながら座ってください。キャスターの転がりにより、イスが逃げるおそれがあります。
家族と暮らしながら在宅で働く人に覚えておいてほしい注意も、もう1つ。
取扱説明書は、座面が動くことを知らない人やお子様、ご高齢者のけがに気をつけるよう書いています。
使う前に医師に相談するよう書かれた人は7通り
取扱説明書は、グライディング機能を使う前に医師に相談してほしい人を7通り挙げています。
下記の方はグライディング機能を使用する際には必ず医師に相談してください。
・首、肩、背中、腰、脚、手にしびれや痛みなどの異常を感じている、もしくは過去に痛めたことがある方。
・脊髄に疾患がある方
・関節に持病などがある方。
・座った状態でご自身で身体を支えることができない方。
・妊娠中もしくは妊婦と思われる方。
・医師から運動を禁じられている方。
・その他、身体に異常がある方、または身体に異常を感じられている方。
腰に痛みがある人や、過去に腰を痛めた人もこの一覧に入っています。
腰に痛みがある人がコクヨ ingを使ってどうなるかは、良くなるとも悪くなるとも、この記事では書きません。
判断するのは医師です。当てはまる人は、グライディング機能を使う前に相談しましょう。
相談するときは、揺れを中央で固定できる椅子だと伝えると話が具体的になります。
痛みや違和感が出たら、揺れを固定して医師に相談する
使っているうちに痛みや違和感が出たときの手順も、取扱説明書に書かれています。
使用中に身体に普段と異なる痛みや違和感、異常を感じたときは、グライディング機能（座面が動く機能）をストッパーで固定してご使用いただき（⑧ページ2を参照）、医師にご相談ください。
原文の「⑧ページ2」は、取扱説明書の8ページにあるグライディング固定レバーの説明です。
手順は、揺れを止めて固定したまま使うことと、医師への相談の2つ。
- グライディング固定レバーで揺れを固定する
- 固定したまま使う
- 医師に相談する
止め方を先に知っておくと心強いですね。
痛みやしびれが続く人は、椅子を替える前に医療機関へ相談しましょう。
国の資料は、1時間ごとに手を休める目安を出している
長く座っても平気かどうかは、椅子の仕組みだけでは答えられません。
目安としては、厚生労働省の情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドラインがあります。
一連続作業時間が1時間を超えないようにし、次の連続作業までの間に10分～15分の作業休止時間を設け、かつ、一連続作業時間内において1回～2回程度の小休止を設けるよう指導すること。
小休止は、続けて作業する時間の途中で取る1〜2分程度の作業休止のこと。
| 項目 | 国の目安 |
| 続けて作業する時間 | 1時間を超えない |
|---|---|
| 次の作業までの作業休止 | 10〜15分 |
| 1時間の中の小休止 | 1〜2回（1回1〜2分程度） |
ガイドラインは体操やストレッチのほか、就業中の背伸びや姿勢の変化も挙げています。
このガイドラインは事業者向けの文書です。自宅で働く人は、休み方の目安として読むと使えます。
厚生労働省の文書は、椅子の揺れについては何も書いていません。
椅子が揺れても、手を止めて立ち上がるのは座る人自身です。
コクヨ ingの運動量の数字は、どう測ったのかを原文で見た
「4時間で約1.5km」は、コクヨが2017年に公表した40代の男性5人の測定から出た数字です。
「週840kcal」は今のエビデンスページの数字で、人数や作業時間の前提は書かれていません。
この記事では、これらの数字から疲れる・疲れない、体への効果を判断しないことにしました。
4時間で約1.5kmは、40代の男性5人の測定から
「4時間で約1.5km」の出どころは、2017年11月6日付のコクヨ NEWS LETTERです。
「ing」で揺れながらデスクワークを4時間すると、ウォーキング約1.5kmに相当。消費カロリーに算出すると、おにぎり約1/2個相当（約85kcal）。
※4 揺れながらデスクワークをしている状態での消費カロリーを活動量計にて計測した平均（n=5）
40代の男性5人の試験結果／30分の測定を4時間に換算
注記の「n=5」は、測った人数が5人という意味です。
| 項目 | NEWS LETTERの注記 |
| 測った人 | 40代の男性5人 |
|---|---|
| 測り方 | 活動量計（体の動きから消費カロリーを測る機器） |
| 時間 | 30分の測定を4時間に換算 |
| 消費カロリー | 約85kcal |
コクヨは、5人の30分の測定を4時間に換算した数字として公表しています。
作業の中身や揺らし方など、測定のくわしい条件は公開されていませんでした。
週840kcalは、人数や時間の前提がページにない
「週840kcal」は、コクヨの今のエビデンスページに載っている数字です。
前後左右に適度な揺れが得られるingは、1週間座って揺れながらデスクワークをすると約840kcalが消費されます。その量、生ビール約6杯相当。
ページには、測った人数や1週間の作業時間の前提が書かれていません。
2017年の約85kcal（4時間）と同じ測定の延長かも明記がないため、2つをつなげた計算はしないことにしました。
コクヨの公表値ではあるものの、条件の書かれていない数字です。
肩と腰の筋肉の話は、20代の男女10人の測定
筋肉の話も、2017年のNEWS LETTERに出てきます。
自然に「ing」に座っているだけで従来品に比べて8割の人の肩の筋肉、5割の人の腰の筋肉が活動していることが確認されました。
測ったのは僧帽筋（肩の筋肉）と脊柱起立筋（背骨に沿った筋肉）の筋電位で、対象は20代の男女10人です。
慶應義塾大学 スポーツ医学研究センターとの共同研究と書かれています。
| 項目 | NEWS LETTERの注記 |
| 測った人 | 20代の男女10人 |
|---|---|
| 測ったもの | 僧帽筋・脊柱起立筋の筋電位 |
| 8割・5割 | 10人のうちの割合 |
筋電位（筋肉が働くときの電気の変化）が出たことは、疲れるとも鍛えられるとも同じ意味ではありません。
ほかの記事にある「体幹を使う」とは別の話。
公式資料に「体幹」の語はなく、筋肉について見つかったのは僧帽筋と脊柱起立筋を測ったこの記述だけです。
取扱説明書には、運動具の代わりにしないとある
コクヨ ingの取扱説明書は、運動具として使わないよう注意しています。
運動具や乗物、運搬台代わりに使ったり、ゲームなどの遊びに使用しないでください。
冒頭の「事務用回転イスです」の一文は、体調の注意の章で引用しました。
コクヨは運動量の数字を公表しつつ、取扱説明書では事務用回転イスとして扱っています。
どちらが正しいという話ではありません。コクヨ ingは、仕事をするための椅子として選びましょう。
コクヨ ingとingLIFEの違いは、揺れを止められるかどうか
同じ360°のグライディングでも、コクヨ ingにはロック機構と安全装置があり、コクヨ ingLIFEにはありません。
揺れ幅や傾き、脚の形も違い、コクヨ ingLIFEにはコクヨの不具合のお知らせが出ています。
ingLIFEはロック機構がなく、揺れを止められない
コクヨ ingLIFEには、揺れを止めるロック機構がありません。
重く、ゆったりとした安定感ある動きで、リラックスした揺れが味わえます。そのためにロック機構や安全装置は付いていません。
コクヨ ingのほうは、ロック機構や安全装置も装備していると同じページに書かれています。
コクヨ ingLIFEは、ゆったりした揺れを楽しむ方向の作りです。止める仕組みがないぶん、揺れを止めたいときがあるかどうかが選び分けの目安になります。
揺れを止めたいときもある人には、ロック機構の付いたコクヨ ing。
集中する時間は揺れを止めて座りたい人は、コクヨ ingの型番一覧から選ぶと取り違えません。
コクヨ ingLIFEはKagg.jpのコクヨ ingLIFEの一覧にもあります。コクヨは2026年10月6日に不具合のお知らせを出していて、対象は2025年3月10日までの納品分です。
揺れ幅や座面の傾き方、脚の形も2つで違う
2つの違いは、止められるかのほかに、揺れ幅と傾き、脚の形にもあります。
| 項目 | コクヨ ing | コクヨ ingLIFE |
| 揺れ幅 | 大きい | 前後左右の移動範囲は小さめ |
|---|---|---|
| 座面の傾き | 小さい | 大きい |
| 脚 | キャスター付き | 4本脚（キャスターなし）・5本脚 |
| 座面の高さ | 425〜515mm | 420〜510mm（Kagg.jpの一例） |
| ロック機構・安全装置 | あり | なし |
コクヨは、コクヨ ingの傾斜角度を小さくして不安定感を軽減したと説明しています。
コクヨの説明では、コクヨ ingLIFEは座面の傾きが大きく、動く量はコクヨ ingと同程度の体感です。
コクヨ ingLIFEの5本脚には、カーペット用とフローリング用のキャスターがあります。
どちらが疲れやすいかは、この記事では比べません。選び分けの目安は、揺れを止めたいときがあるかどうかです。
ingLIFEの不具合のお知らせは、コクヨ公式で確かめる
コクヨは2026年10月6日に、コクヨ ingLIFEの不具合のお知らせを出しました。
| 項目 | お知らせの内容 |
| 対象 | コクヨ ingLIFEシリーズ全般（品番がC05で始まるもの） |
|---|---|
| 納品の期間 | 2021年12月10日〜2025年3月10日 |
| 見分け方 | 座面裏（前部）のシールの左6桁が211210〜250209 |
| 内容 | 座面を固定するボルトが緩む可能性 |
| 対応 | 不具合のある対象製品は無償で新品交換（回収）か修理 |
製造時のボルト締結の不具合で、使い続けると背と座が外れて転倒し、けがをするおそれがあるとされています。
「バキッ」「ギコッ」という音などの症状があれば、すぐ使用をやめて専用窓口へ。窓口は、コクヨ公式のお知らせで確かめられます。
この記事で扱うコクヨ ingは品番がC05で始まらず、お知らせの対象外です。
中古のコクヨ ingLIFEは、対象の期間に入る品もあるため、この記事では勧めません。
コクヨ ingを買う前に、疲れるのが心配な人が確かめたい5つ
座る前に決められるのは、背の型・肘・座面の高さ・キャスター・保証の中身の5つです。
どれも、商品ページの型番と公式の数字で確かめられます。
- 揺れを中央で止めるレバーと安全ストッパー付き
- 背の型と肘を選べる
- 型番ごとに納期と保証の表示を確かめられる
確認1 背の型：傾くのはクッションのバーチカルだけ
背に体を預けると背もたれが少し傾くのは、クッションのバーチカル（縦長の背）だけです。
クッションバーチカルタイプの場合、体を預けることで背もたれが少し傾きます。
製品ページも、ラテラル（横長の背）とメッシュは「チルト機構は装備していません」と書いています。
| 項目 | チルト機構（もたれると背が少し傾く） |
| バーチカル（クッション） | あり |
|---|---|
| ラテラル（クッション） | なし |
| メッシュ | なし |
傾く角度の数字は、公式資料に載っていません。
メッシュについてコクヨは、「より軽く、無意識に、自然と揺れることができます」と説明しています。
どの型が疲れにくいかは、この記事では比べません。公式の説明も、型ごとの動き方の違いまで。
もたれて背が少し傾くほうがいい人は、クッションのバーチカルから選ぶと迷いません。
背の型は、Kagg.jpのコクヨ ingの一覧でクッションとメッシュ、ラテラルとバーチカルに分かれています。
確認2 肘：高さを変えられる可動肘と、固定のT型肘
肘は、高さを変えられる可動肘と、固定のT型肘から選びます。
| 項目 | 可動肘 | T型固定肘 |
| 高さ | 11段階 | 固定 |
|---|---|---|
| 向き | 内側に60°（2段階） | 固定 |
| 床からの肘の高さ | 商品ページで確認 | 615〜705mm（Kagg.jpの表示） |
可動肘は、肘桿の前側にあるボタンで高さを11段階に変えられます。
肘掛け部は手で、内側に60°（2段階）回せる作りです。
肘の高さを机に合わせて変えたい人には、可動肘の型。
床からの肘の高さは、型で違います。T型肘の型はKagg.jpの表示で615〜705mmなので、可動肘の型は商品ページで確かめましょう。
確認3 座面の高さ：足裏が床に届くかを測る
コクヨ ingの座面の高さは、425〜515mmの範囲で変えられます。
取扱説明書の安全上のご注意には、足と床についてこんな一文も。
足が床に届かない状態で座らないでください。
国の情報機器作業ガイドラインが基本とするのも、足裏全体が床に接した姿勢で、必要に応じて足台を備える形です。
ガイドラインの座面高の目安は、座ってクッションが沈んだ状態で測った高さを指します。
メーカー表示の425〜515mmとは測り方が違うので、そのまま比べられません。
- 今の椅子に座り、足裏全体が床につく高さに合わせる
- 立ち上がり、床から座面の上までを測る
- コクヨ ingの425〜515mmと並べる
耐荷重や身長の目安は、公式資料に記載がありませんでした。キャスターは、すべてが床面に着いた状態で使うよう取扱説明書に書かれています。
確認4 床：床の種類に合うキャスターを選ぶ
キャスターは、床の種類に合わせて3種類から選びます。
| 項目 | 取扱説明書のキャスター |
| やわらかい床（カーペットなど） | ナイロンキャスター |
|---|---|
| 傷つきやすい床（木質のフローリングなど） | ポリウレタン巻きキャスター |
| 硬くて滑りやすい床（Pタイル・フローリングなど） | 単輪キャスター |
取扱説明書には、床そのものについての注意もあります。
床に傾斜や段差のある、不安定な場所では使用しないでください。
キャスターの交換は、お買い上げの販売店かお客様相談室に相談するよう書かれています。
フローリングの部屋で使う人は、注文画面でキャスターの種類を確かめてから進めましょう。
確認5 保証：10年の対象は一部のフレームだけ
コクヨの品質保証ページでは、構造体の保証は納品後3年間もしくは10年間です。
| 項目 | コクヨの品質保証 |
| 外観・表面仕上げ | 納品後1年間 |
|---|---|
| 機構部・可動部 | 納品後2年間 |
| 構造体 | 納品後3年間もしくは10年間 |
| 10年の対象部位 | 背フレーム（背シェル）・肘フレーム・脚羽根 |
| 10年の対象外部位 | 肘当て・キャスター・昇降シリンダ・座クッション・背クッション・メカユニット・ヘッドレストなど |
10年は2023年1月以降に買った製品が対象で、動く機構のメカユニットは10年の対象外部位に入っています。
使用頻度の想定は、週40時間（週5日・1日8時間）です。
購入明細書（買ったことを示す書類）がない場合や、第三者から転売・譲渡を受けた場合は保証の適用外とされています。
Kagg.jpの商品ページの保証欄は「構造体3年」の表示です。使用上の誤りなどほかの適用外の条件も含め、注文前に品質保証ページで10年の扱いになるかを確かめておきましょう。
中古は、Kaggマルシェの商品ページにも「中古品のためメーカー保証はございません」とあります（中古の章）。
背の型・肘・脚の組み合わせごとに型番が分かれているので、決めた5つの条件のまま商品ページを開けます。
＼ 背の型・肘・脚で型番を選べる ／
コクヨ ingの買い方：疲れるか心配な人は試せる場所から
座って確かめたい人は、THE CAMPUS SHOPに問い合わせるところから始めます。
好みでの返品はできないため型番を決めてから注文し、新品はKagg.jp、中古はKaggマルシェが入り口です。
試したい人は、THE CAMPUS SHOPに置いてあるか先に聞く
コクヨの家具を個人で試せる場所として、コクヨはTHE CAMPUS SHOPを案内しています。
| 項目 | THE CAMPUS SHOP |
| 対象 | 個人のお客様向け |
|---|---|
| 見学予約 | 不要と案内 |
| 場所 | コクヨ東京品川オフィス（THE CAMPUS） |
| コクヨ ingの展示 | ページに記載なし |
コクヨ ingが置いてあるかはページに書かれていないため、来館前にコクヨへ確認しましょう。
Kagg.jpの試座は法人向けで、個人には基本的にメーカーのショールームを案内しています。
座れない人は、コクヨ公式の動画と取扱説明書の寸法で絞る方法も。商品ページにはKaggレンタルと「無料お試し」（東京23区内・法人限定）の案内があり、コクヨ ingが対象かは商品ページで確かめましょう。
好みでの返品はできないので、注文前に型番を決める
Kagg.jpは、サイズ違いやイメージ違いなど、お客様都合での出荷後の返品・交換を受け付けていません。
不良品や誤配送は別の扱いで、商品到着後8日以内に申し出る決まりです（Kagg.jpの返品・交換ガイド）。
キャンセルについては、コクヨ ingの商品ページにこう書かれています。
メーカーへの正式発注前まで無料でキャンセル可能です。ただし中古商品・受注生産品およびメーカー発注後の商品キャンセルは承れません。
正式発注は、販売店がメーカーに注文を出すこと。
| 項目 | Kagg.jpの決まり |
| お客様都合の返品・交換（出荷後） | できない |
|---|---|
| キャンセル | メーカーへの正式発注前まで（中古・受注生産品は不可） |
| 納期の例 | 通常3週間〜4週間で出荷（CR-GW3203E1G4Q4-WN） |
| 受け取り | 平日9時〜17時・置き配不可で対面 |
納期は型番で違うことがあり、一覧のカードには出ないので商品ページで確かめます。
だから背の型・肘・座面の高さ・キャスターは、注文の前に決めておきましょう。
新品はKagg.jpで、背の型と肘を選んで注文する
新品をKagg.jpで選ぶ理由は、値段ではなく次の3つです。
- クッションとメッシュ、背の型、肘、脚の組み合わせごとに型番が並ぶ
- 商品ページに納期・機能欄・保証の表示
- 組立設置サービスと、不要なチェアの回収（同等品・同数まで）
Kagg.jpは、コクヨ ingの型番を背の型と肘で選び、納期と保証を確かめてから注文したい人に向いています。
新品と中古の違いを、価格・保証・送料・組立で並べると次のとおりです。
| 項目 | Kagg.jp（新品） | Kaggマルシェ（中古） |
| 表示価格（税込） | 121,220円〜 185,240円 | 49,500円 （【中古A】の1件） |
|---|---|---|
| 保証 | メーカー保証（表示は構造体3年） | Kaggマルシェ独自の中古1年保証 |
| 送料 | 無料（一部地域を除く） | 1都3県は送料込み（ほかは問い合わせ） |
| 組立 | 組立設置サービス | 注文前に確認 |
| キャンセル | メーカーへの正式発注前まで | 注文後は不可 |
| 納期の例 | 通常3週間〜4週間で出荷 | 商品ページで確認 |
絞り込みにはingCloud（イングクラウド）やコクヨ ingLIFEも並ぶため、シリーズ名で見分けます。
気をつけたい点も2つ。オプションの組み合わせで「こちらの商品はご購入いただけません」と出る型があります。受け取りは、平日日中の対面が基本です。
返品の決まりや運営会社は、Kagg.jpの口コミと評判の記事にまとめています。
背の型と肘が決まっていれば、あとは型番を開いて納期と保証の表示を見るだけです。
＼ 納期と保証は商品ページで ／
中古はKaggマルシェで、入荷と状態の注記を見てから
2026年10月25日にKaggマルシェで検索すると、コクヨ ingは【中古A】の1件が在庫ありの表示でした。
ほかの【中古S】のコクヨ ingは、在庫切れと表示されていました。
| 項目 | Kaggマルシェの【中古A】 |
| 型番 | CRS-G3402E6（メッシュ・ヘッドレスト付き・可動肘・アルミポリッシュ脚） |
|---|---|
| 状態の注記 | 脚：目立つキズ、背面：ほつれ、シリンダー：ガス圧弱い |
| 保証 | Kaggマルシェ独自の中古1年保証（納品日から） |
| メーカー保証 | なし（中古品のため） |
| キャンセル | 注文後は不可 |
注記には「※グラインド時に若干の引っ掛かりが生じる時あり（使用に支障なし）」ともあります。
「使用に支障なし」は販売店の表記なので、状態は写真と注記で確かめましょう。
中古のコクヨ ingLIFEは、不具合のお知らせの対象の期間に入る品もあるため勧めません。
中古から見たい人は、Kaggマルシェで入荷を確かめるところから。在庫は時期で変わり、1都3県の外への配送は公式どうしで書き方が違うため、注文前に問い合わせましょう。
中古の保証や状態ランクの読み方は、Kaggマルシェの口コミと評判でくわしく書きました。
入荷した商品は、状態の注記と写真、保証の条件を同じ画面で読んでから決められます。
中古1年保証でも、サイズ間違いやイメージ違いなどのお客様都合は対象外です。
＼ 在庫は時期で変わります ／
コクヨ ingの別の候補：背と座が360°は動かない4脚
腰の支えや座の奥行き調節、好きな角度での固定がほしい人には、背と座が360°は動かない椅子も候補に入ります。
4脚とも、仕様はメーカーの公式資料で確かめた範囲だけを書き、疲れにくさや優劣は比べていません。
同じコクヨで腰の支えと奥行きを合わせたい人は、コクヨ エントリー2
| 項目 | コクヨ エントリー2 |
| 動き方 | 後ろに傾くシンクロロッキング（3段階で固定） |
|---|---|
| 腰の支え | ランバーサポートあり（上下45mm・張りは2段階） |
| 座の奥行き | 調節あり（5段階） |
| 先に知りたい点 | 肘とヘッドレストは別売 |
コクヨ エントリー2は、同じコクヨの椅子で、座の奥行きとランバーサポートを手で合わせたい人に向いています。
背と座が連動して後ろに傾くシンクロロッキングを、3段階で止められる作りです。
ランバーサポートは背もたれの裏で上下に動かせて、張りもダイヤルで変えられます。
肘とヘッドレストは別売です。肘付きで使いたい人は、肘セットの有無を型番で確かめましょう。
合う人と買う前に確かめたい点は、コクヨ エントリー2はどんな椅子かの記事にまとめました。
座の奥行きとランバーの高さを手で合わせられる型が、Kagg.jpの一覧に並んでいます。
＼ 座の奥行きとランバーを調節できる ／
くるぶしを支点に後ろへ倒したい人は、オカムラ バロン
| 項目 | オカムラ バロン |
| 動き方 | アンクルチルトリクライニング（23°まで（5本脚）・好みの角度で固定） |
|---|---|
| 腰の支え | ランバーサポートはオプション（上下5段階・50mm） |
| 座の奥行き | 調節あり（前後50mm） |
| 先に知りたい点 | 前傾の記載が公式資料にない |
オカムラ バロンは、くるぶしを支点に背と座を後ろへ倒したい人に向いています。
オカムラはこの動きをアンクルチルトリクライニングと呼び、好みの角度で固定もできる作りです。
座面は前後に50mm動かせて、メッシュは2種類から選べます。
ランバーサポートは、オプションの扱いです。腰の支えを付けたい人は、型番にランバーが入っているかを商品ページで確かめましょう。
決め手に挙がりやすいヘッドレストの話は、オカムラ バロンの特徴と合う人の記事で整理しました。
角度の固定と奥行きの調節がどちらも付いた型を、Kagg.jpの一覧で型番ごとに見られます。
＼ 好みの角度で固定できる ／
腰の支えの高さと背もたれの強さを合わせたい人は、スチールケース リープ
| 項目 | スチールケース リープ |
| 動き方 | ライブバック（背もたれの上と下が別々に動く） |
|---|---|
| 腰の支え | 高さを変えられるランバーサポートが標準 |
| 座の奥行き | 401〜477mm |
| 先に知りたい点 | 固定の段数が公式資料どうしで違う |
ランバーサポートの高さと、背もたれの上下の強さを別々に合わせたい人には、スチールケース リープ。
ランバーサポートは標準で付いていて、両側のつまみで上下に動かせます。
スチールケースの説明では、倒すと座面が前に滑り、座面は上がりません（ナチュラルグライドシステム）。
リクライニングを止める段数は、資料によって5段階と4段階に分かれています。気になる人は、商品ページで型の仕様を確かめましょう。
声が分かれた肘と座面の話は、スチールケース リープの特徴と合う人の記事で20件の声から整理しました。
ランバーサポートが最初から付いた型を、Kagg.jpの一覧で型ごとに見比べられます。
＼ ランバーサポートが標準 ／
奥行き約50mm・背の角度3段階・ロッキング5段階を手で合わせたい人は、イトーキ エフチェア
| 項目 | イトーキ エフチェア |
| 動き方 | シンクロロッキング（背は20°まで・好きな位置で固定） |
|---|---|
| 腰の支え | 独立した部品はなく、背もたれの形で腰を支える作り（公式の説明） |
| 座の奥行き | 約50mm（10mm刻み） |
| 先に知りたい点 | 前傾の機構はない |
イトーキ エフチェアは、座の奥行きと背の初期角度、ロッキングの強さを手で合わせたい人に向いています。
背もたれの初期角度は3段階、ロッキングの強さは5段階から選べる作りです。
座面はベンディングシートといい、後ろに倒れても前の端が上がりません。
注意点は、腰の後ろを支える独立した部品がなく、前傾の機構もないことです。腰の支えを部品で調節したい人は、ほかの3脚と並べて決めましょう。
合う人の分かれ目は、イトーキ エフチェアの特徴と合う人の記事で3つにまとめました。
背もたれの角度と奥行きを手で決められる型が、Kagg.jpの一覧に並んでいます。
＼ 奥行きと倒れ方を調節できる ／
コクヨ ingが疲れるか気になる人のよくある質問
コクヨ ingが疲れるか気になる人から出やすい12の疑問に、公式資料をもとに答えます。
コクヨ ingに座ると疲れますか？
疲れるかどうかは断定できません。取扱説明書は、痛みや違和感があるときは揺れを固定して使い、医師に相談するよう書いています。理由は人と使い方で変わるの章にまとめました。
コクヨ ingで酔うことはありますか？
「酔う」という言葉は、コクヨの取扱説明書や製品ページには見つかりませんでした。感じ方は人によって違い、気になるときはグライディング固定レバーで揺れを中央に止められます。公式資料にない話は公式の資料に見つからない話へ。
コクヨ ingの揺れは止められますか？
止められます。座面裏の左側のグライディング固定レバーを押し下げ、背と座を中央付近に寄せると固定される仕組みです。手順は揺れの止め方へ。
コクヨ ingLIFEも揺れを止められますか？
止められません。コクヨのスペシャルサイトは、コクヨ ingLIFEにはロック機構や安全装置が付いていないと説明しています。違いはコクヨ ingLIFEのロック機構の章に。
コクヨ ingに慣れるまで何日かかりますか？
慣れるまでの日数は、公式資料に見つかりませんでした。感じ方は人によって違うため、この記事では日数を書かないことにしました。公式資料にない話は公式の資料に見つからない話にまとめています。
腰に痛みがある人も、コクヨ ingを使えますか？
取扱説明書が挙げるのは、首・肩・背中・腰・脚・手のしびれや痛みがある人、過去に痛めた人など。こうした人はグライディング機能を使う前に医師へ相談するよう書かれ、医療機器ではないとも明記されています。原文は医師に相談する人へ。
コクヨ ingが合わなかったら、返品できますか？
Kagg.jpは、サイズ違いやイメージ違いなどお客様都合での出荷後の返品・交換を受け付けていません（不良品・誤配送は到着後8日以内に申し出）。キャンセルはメーカーへの正式発注前までで、受注生産品と中古商品は対象外です。注文前に決めることは返品の章へ。
コクヨ ingはどこで試座できますか？
個人でコクヨの家具を試せる場所として、THE CAMPUS SHOPがあります（見学予約は不要と案内）。コクヨ ingが置いてあるかはページに書かれていないため、来館前に確かめましょう。くわしくは試せる場所へ。
コクヨ ingの保証は10年ですか？
10年の対象は背フレーム（背シェル）・肘フレーム・脚羽根で、メカユニットなどは対象外部位です。購入明細書がない場合や転売・譲渡を受けた場合は適用外で、Kagg.jpの保証欄は構造体3年の表示。中身は保証の確認の表にまとめました。
コクヨ ingの中古はありますか？
2026年10月25日時点で、Kaggマルシェには【中古A】のコクヨ ingが在庫ありと表示されていました。在庫は時期で変わり、中古1年保証でもサイズ間違いやイメージ違いなどのお客様都合は対象外です。入荷の見方は中古の章へ。
コクヨ ingのほかに、背と座が360°は動かない椅子の候補はありますか？
ランバーサポートや座の奥行き調節がほしい人は、背と座が360°は動かない椅子も候補に入ります（疲れにくさは比べていません）。この記事では、コクヨ エントリー2・オカムラ バロン・スチールケース リープ・イトーキ エフチェアの4脚を公式資料の仕様で並べました。4脚の違いは別の候補の章へ。
ingCloudという名前も見かけますが、ingと同じ椅子ですか？
ingCloud（イングクラウド）はコクヨの別のシリーズで、Kagg.jpの一覧でもコクヨ ingとは別に並んでいます。この記事では、ingCloudの仕様は確かめていません。一覧での見分け方は新品の買い方へ。
まとめ：コクヨ ingが疲れるか心配な人は、試せる場所と型番から選ぼう
コクヨ ingは、疲れるかを決めつけず、止め方と体調の注意を知ったうえで型番から選ぶ椅子です。
疲れるかどうかは座る人と使い方で変わり、断定はできません。
- 疲れるかは座る人と使い方しだい
- 揺れはレバーで中央に固定でき、違和感は固定して医師へ
- 腰の支えや奥行き調節がほしい人は、360°は動かない別の候補も並べて検討
- 買う前に背の型・肘・座面の高さ・床・保証を確認
- 迷ったら、揺れを止めるレバーと安全ストッパーが付いたコクヨ ing
今の椅子で座る毎日は、迷っているあいだも止まりません。
背の型と肘が決まれば、候補の型番は大きく絞れます。
型番を決めて、まず一覧を開いてみよう。
座って確かめたい人は、THE CAMPUS SHOPに置いてあるかを先に聞くところから。
中古から探したい人は、Kaggマルシェで入荷を確かめる方法もあります。
首や腰などに痛みがある人は、使う前に医師へ相談しましょう。取扱説明書が挙げる7通りは、医師に相談する人の章に載せました。
止め方と注意が公式に書かれているので、あとは一覧で型番を見るところから始められます。
＼ 背の型と肘から選べる ／